メンタリストDaigo「超時間術」

時間ではなく「行動」で自己管理をすることで、
時間感覚を正すトレーニングを積んだ筆者が、
「時間を捨ててしまう」→「自分の時間を取り戻す」
ことを目的に、様々なトレーニング法が載っている本です。

・間違った時間感覚を正すための7つの解決策
→どんなに短い作業でも時間を割り当てておく
→スモールゴール設定・20分・80%・データはひとつ・公開
・ストレス対策
・自分の時間を取り戻す8週間プログラム
全部試すのは大変なくらい盛りだくさんな内容でした。

>>>週40時間の自由をつくる 超時間術 [ メンタリストDaiGo ]

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